martes, 9 de enero de 2018

13 ingredientes para un amor verdadero

Quiero comenzar el año con este maravilloso tema que es EL AMOR, todos nos hemos enamorado al menos una vez en la vida, sin embargo que difícil nos resulta mantener ese amor.
Sin tener una mágica receta me permito compartir junto a ustedes mi experiencia sobre el amor verdadero, ese amor sin envoltorio, sin artificios ni romanticismo exagerado. El amor auténtico que es capaz de perdurar en el tiempo aportando felicidad y apoyo en donde la pareja puede crecer personalmente y en conjunto.

Desde niños creímos que el amor verdadero es ese "amor de películas", el de los cuentos y del final feliz, el amor del cine, de las revistas y novelas... Entonces esperábamos a nuestro príncipe o princesa  para que mágicamente nos envuelva llenándonos de sueños e ilusiones. 
PERO el amor de pareja, el amor verdadero es MUCHO más que eso...  y puede ser más maravilloso que esos sueños mágicos que teníamos de pequeños.

El amor se construye con esfuerzo, atención y dedicación. Ahí donde ambos, él y ella, son capaces de armar un equipo y aportar sus energías por igual, atravesando juntos todas sus etapas. Que aunque el tiempo desvanezca la intensidad de la ilusión del inicio, esta se va transformando en un lazo más poderoso, firme y fuerte, en el que se van involucrando la voluntad, la decisión, la intimidad, la complicidad y todos esos componentes que logran mágicamente que ahora sí se mantenga ese vínculo, esa alianza, esa fuerza divina que llamamos amor. 

El amor verdadero se sustenta en esa magia donde las cosas salen bien porque nos esforzamos para que así suceda. 

¡13 ingredientes para un amor verdadero! 

1. La comunicación: 
La comunicación es el ingrediente principal en la pareja. Saber expresar sus sentimientos, miedos, dudas, preocupaciones, alegrías, etc.

2. La escucha: 
Saber escuchar sin egoísmo es el otro lado de la comunicación, cuando tu pareja necesita tu atención e interés. Expresémonos con sinceridad y sin miedos todas nuestras emociones. 

3. La comprensión: 
Nace de las dos anteriores; si existe comunicación y escucha entonces hay afinidad, por lo tanto una comprensión mutua y la madurez para resolver los conflictos y solucionar las dificultades. 

4. El amor: 
La base del amor verdadero es la decisión mutua de querer amarse, aparte de a uno mismo, amar al otro. Saber que están junto no solo por complacencia propia, sino para hacer feliz a la pareja. Cuando hay este ingrediente hay comprensión, perdón, olvido, comunicación y escucha sincera. Amemos y dejemos que nos amen. 

5. La sexualidad: 
El equilibro sexual es esencial en la pareja,  debe ser placentero y creativo. Es indispensable "mantener encendida la llama constantemente" para estar unidos y ser felices. 

6. Apoyo y reconocimiento:
La pareja se respeta y se valora con autenticidad, reconociendo virtudes y defectos. No hay desprecios, no hay ironías, ni humillaciones, la consideración es mutua y se permite el crecimiento personal, a la vez que se madura como pareja.

7. La confianza:
La confianza que se tengan es fundamental para que socialicen juntos y separados. Disfruten en eventos familiares y con amistades. 

8. La libertad: 
Una pareja debe de permitirse tener sus momentos propios de soledad  y pasatiempos. Esto ayuda a que cada uno sea independiente y al mismo tiempo cuenten el uno con el otro. 

9. El desarrollo en común: 
La pareja debe compartir los mismos objetivos y la misma forma de pensar para así desarrollar juntos sus intereses y las mismas metas personales tanto en el trabajo, viajes, paseos, bienes, sexualidad, matrimonio, hijos, etc. 

10. El desarrollo personal: 
Debemos madurar en pareja y también desarrollarnos independientemente sintiéndonos orgulloso el uno del otro. 

11. Comentarios positivos: 
Siempre resaltemos lo bueno, positivo y virtudes de nuestra pareja. Así llevemos años de novios o casados reforcemos lo extraordinario que tiene nuestra pareja. 

12. Disculpas:
Saber reconocer cuando hemos cometido una equivocación es un arte, pedir disculpas es de valientes y es un acto de amor. 

13. Complicidad y cariño sincero: 
Una pareja saludable, feliz y satisfecha sabe que el amor verdadero se nutre de una complicidad  cotidiana que se conecta con miradas, con una simple sonrisa ... por el simple hecho de saberse uno solo por tener un futuro en común.

¡El amor verdadero se CONTRUYE!


martes, 21 de noviembre de 2017

¿Cómo respondemos correctamente a las preguntas difíciles de nuestros hijos e hijas?

Desde que nuestros bebés nacen, nosotros padres y madres queremos proteger a nuestros hijos e hijas de toda situación dolorosa, peligrosa o desagradable. Es por esta razón que adecuamos nuestro hogar para que nuestros pequeños y pequeñas crezcan en un ambiente seguro, tranquilo y feliz. 

Cuando pasa el tiempo, nos vamos enfrentando a los cambios propios del crecimiento de nuestros pequeños y pequeñas y ciertas situaciones se van saliendo de nuestro mágico mundo que hemos creado para ellos y de alguna forma para nosotros.

Cuando entran al preescolar inicia esta curiosidad, cuando al conversar con sus amiguitos (as) surgen muchas inquietudes en su mente, lo que los estimula y surgen las preguntas hacia nosotros. En otros casos es aún más difícil cuando nos vemos obligados a tratar temas que jamás quisiéramos tener que tratar con nuestros hijos e hijas, tales como el padecimiento de alguna enfermedad, que papá se quedó sin empleo y que requerimos realizar algunos cambios o de una separación o divorcio. 

Las preguntas más frecuentes en los niños de 3 a 6 años son: la muerte, la diversidad de los seres humanos, las personas con capacidad especiales. 

Nosotros, mamá y/o papá, quisiéramos ocultarles todo tipo de información que salga de nuestro contexto "ideal", pero está comprobado a través de muchas investigaciones e indagaciones entre padres y madres con hijos entre 3 y 15 años que mentir u ocultar genera ansiedad e inseguridad. Es decir, todo lo opuesto de lo que queremos evitar. Por el contrario, el generar un ambiente adecuado de diálogo y comunicación sincera mejora la autoestima en nuestros niños y niñas, les da equilibrio en su vida y se consolida su relación afectiva padre/madre e hijos. 

Cuando nuestros hijos e hijas cubren su curiosidad con la información que necesitan, dada por mamá o papá se sienten seguros, les da la posibilidad de pensar las cosas con claridad, tomar las decisiones correctas, decidir y actuar con responsabilidad.

Es indispensable entonces responder a todas sus inquietudes en forma sencilla, honesta y clara,  con cada hijo (a), acorde a su edad y a su madurez, evitando tabúes. También dejando abierta la posibilidad a más preguntas para ir respondiéndolas en ese momento o de acuerdo a cómo se vayan generando.

A continuación vamos a ver algunos ejemplos de preguntas de los niños y niñas y las propuestas de respuestas; 

PREGUNTAS DEL NIÑO (A): 
¿Papi te vas a morir? 
RESPUESTA ADECUADA 
Espero vivir por muchos años y cuidar a tus hijos, o sea mis nietos. 

¿Qué me pasaría a mi, si tú te mueres? 
Te quedas con mami (o papi), tus abuelitos y tus hermanos que te aman y siempre te van a cuidar y proteger. 

¿Qué es la muerte? 
La muerte es cuando la persona no puede ver, sentir, respirar y moverse. 

¿A dónde se van los que se mueren? 
Se van al cielo. Al lado De Dios. Nosotros nos quedamos con los recuerdos y ellos están desde arriba cuidándonos mucho. 
Si fuera el caso de que la abuelita de nuestro pequeño(a) se fue al cielo, aquí podríamos preguntarle: ¿Cuál es tu recuerdo favorito de tu abuelita? ......

¿Por qué camina chistoso?
¿Por qué se mueve en una silla? 
Porque sus piernas no funcionan igual que las nuestras.

¿Por qué Roberto habla así? 
Porque el aprende diferente que nosotros, es un poco más lento. 

¿Por qué a ella no se le entiende cuando habla? 
Porque así como habemos personas que hablamos un idioma y otras otro y no entendemos. 
Así ella está aprendiendo a hablar y comunicarse poco a poco y tú podrías ayudarla. 

¿Por qué su piel es tan oscura? 
Todas las personas somos distintas y el mundo se hace lindo por eso. 
Así como hay miles de galletas diferentes y todas son ricas y así como hay muchas clases de flores y todas son preciosas. 
* Si El Niño (a) es más grande) podemos completar nuestra repuesta.... 
Tenemos algo en nuestra piel que se llama MELANINA y cuando tenemos mucho nos hacemos más oscuros y si tenemos poco menos oscuros. 

¿Sebastián dice que es adoptado, qué significa eso? 
A veces una familia quiere tener mucho a un bebé y no se puede. Entonces van a un centro en donde los pueden ayudar y les dan un bebé para que lo cuiden y lo amen mucho. 

¿Qué son las partes privadas? 
Son partes especiales de nuestro cuerpo que siempre cubrimos para que nadie las pueda ver. 
Los hombres tienen pene y testículos y las mujeres tenemos vagina. 

¿Puedo tocar o me pueden tocar las partes privadas? 
No. Nadie puede tocarte y a nadie lo puedes tocar. 
Por eso se llama PRIVADO. 

¿Por qué papá ya no está en casa? 
Mamá y papá no estamos de acuerdo en ciertos temas y eso genera problemas, sin embargo te amamos mucho. No es tu culpa. Y él siempre será tu papá y yo tu mamá. Los dos te amamos mucho.