Cómo fomentar la autoestima de nuestros niños

Hoy traigo un tema súper interesante tanto para nosotros padres de familia, como para nosotros los  maestros,  ya que en la vida de nuestros niños ambos somos los responsables de construir, fomentar y aumentar cada día una fuerte autoestima, desde sus primeros años de vida. 

Los padres somos los pilares de nuestros hijos

Como padres, somos personas indispensables en la vida de nuestros hijos. Tenemos una labor compleja porque debemos ayudarlos a conocerse a sí mismos, a que identifiquen sus emociones positivas y negativas, a que sepan gestionar y canalizar lo que sienten, debemos proporcionarles seguridad aceptándolos como son para que ellos se acepten así mismos, debemos amarlos, respetarlos, darles autonomía e independencia, pero todo con la medida precisa y con la guía cercana para que aprendan en ese camino de juegos, conversaciones, lecturas, etc. Cómo interiorizar e ir canalizando lo que receptan de su entorno, sobre todo los amigos, que por lo general son influenciadores muy importantes en la vida de nuestros niños. Con nuestra presencia activa y constante como padres, con una conversacion diaria y cuando amerite profunda, entendiendo como profunda dependiendo de la edad de nuestro pequeño, lograremos ir instalando en ellos la seguridad, convicción, claridad en sus pensamientos, en fin, podremos tener  niños y jóvenes seguros de sí mismos. 

Nutrir la autoestima de nuestros niños es una gran responsabilidad y más que responsabilidad diría que es una obligación. 

 A continuación unas sugerencias para contestar la pregunta que siempre me realizan al respecto de este tema:

¿Cómo puedo lograr que mi hijo sea seguro de sí mismo? 

1.- Demostrémosle amor con hechos y palabras:

Decirle a nuestros hijos cuánto los amamos, no basta, debemos demostrarlo con nuestro cuidado, atención, respeto y aceptación hacia ellos. 

2.- Disciplinémoslo con un lenguaje positivo:

El elemento más  potente de un ser humano es el lenguaje. 

Para fortalecer la autoestima de nuestros hijos dirijámonos a ellos con mensajes y palabras positivas, siempre! 

Además, la forma que tenemos de dirigirnos a ellos determina el vínculo que construimos con ellos. 

3.- Cuando debamos corregirlo por algún acto de “mal comportamiento” hagámoslo diciéndole que la situación o lo que hizo es inaceptable más no hay que agredirlo a él cómo persona. En todo momento es hacia la situación.

Ejemplo: en lugar de decirle: “no se puede contigo…, eres inaguantable, no puedes comportarte así, me haces quedar mal, etc.etc.etc. ” 

Digámosle: 

“No está nada bien que le pegues a tu amigo. Puedes lastimarlo. Es peligroso cuando alguien le pega a otra persona porque le puedes dar un mal golpe…. 

Y en seguida le explicamos la forma adecuada de actuar. 

4.- Démosle atención a diario 

Este tiempo que dedicamos a nuestro hijo es valioso para el porque se siente importante. Cabe recalcar que si tenemos más de dos hijos debemos tratar de brindarle a cada uno su espacio a solas. 

5.- Que se sienta escuchado y comprendido 

Cuando nuestro hijo desee conversar con nosotros, mirémoslo a los ojos, dejemos el celular, la laptop etc y dediquemos tiempo para dialogar. 

6.- Tengamos reglas claras y consistentes 

Es prioritario tener algunas reglas razonables acorde a cada edad  que se puedan cumplir siempre.

Por ejemplo: 

Si le decimos que siempre se come sentado en la silla del comedor, no podemos permitirle bajo ninguna excusa que un día coma en otra parte de la casa. 

Establece algunas reglas razonables y haz que tu hijo las respete. Por ejemplo, si le dices que tiene que comer su merienda en la cocina, no le permitas que coma por toda la casa al día siguiente. 

7.- Brindemos opciones 

Debemos tener claro cómo padres que cuando  nuestros hijos son pequeños no pueden ni deben elegir entre varias alternativas. Es a medida que van creciendo cuando les vamos dando la libertad de elegir, siempre bajo nuestras reglas establecidas. 

Poco a poco le vamos mostrando que confiamos en su capacidad de elección. 

Ejemplo: 

A un niño de 2 años le podemos preguntar si quiere yogurt o leche. 

A un niño de 5 años podemos preguntarle si quiere ponerse la camisa roja o azul. 

8.- Déjemos que se equivoque 

Nuestros hijos son necios, prefieren hacer las cosas solos, piensan que todo lo saben y no tienen paciencia. 

Dejemos que comenta errores. 

Ejemplo: 

Si quiere servirse el jugo de la jarra en el vaso y se riega. 

Le explicamos porque pasó eso. 

Y preguntamos que haremos la próxima vez para que no suceda lo mismo. 

9.- Fomentar los logros 

Brindémosle recursos para favorecer a su autonomía y auto confianza. 

Ejemplo: 

Que tenga un banquito en el baño para que se lave sólo las manos. 

Que ordene sus juguetes. 

10.- Celebremos las actitudes positivas 

Cada día debemos reconocer lo positivo de cada hijo. 

Ejemplo: 

“Rafael gracias por esperar tranquilo a que nos sirvan la comida”

Nuestro hijo disfruta de los comentarios positivos que decimos. 

11.- Ayudémoslo a gestionar y canalizar sus emociones

Sentir emociones negativas no es malo, debemos ayudarlo a controlar expresando su malestar de manera adecuada, así como las diversas formas en las que pueden afrontarlo. 

Ejemplo: 

Si nuestro niño llora porque debe dejar de jugar en el parque para ir a casa. 

No podemos decirle que no sienta lo que está sintiendo ya que para el es una tragedia dejar de jugar en el parque. 

Debemos hacerle comprender que sentimos lo que le pasa diciéndole lo que siente , pero que ya es hora de cambiar de actividad. 

12.- Evitemos comparaciones negativas y positivas 

Las comparaciones positivas exigen mucho de nuestro Niño 

Y las comparaciones negativas le recuerdan sus defectos. 

Ejemplo: 

Mira cómo tu hermano si puede. 

(negativa) 

Eres el mejor jugador  como Messi 

(Positiva) 

Debemos apreciar a nuestro niño por lo que es. No por ser mejor o peor que alguien. 

ASI se amara y valorara asi mismo. 

13.- Aprenden con el ejemplo 

La mejor forma de fomentar la autoestima de nuestro niño es que nos vea a nosotros mismos estar felices y orgullosos de nuestros logros, trabajo, relaciones etc 

14.- Premiemos los esfuerzos 

Muchas veces como padres y educadores sólo hacemos ver lo que hacen mal nuestros niños. 

Reconozcamos sus logros y su empeño desde sus acciones más pequeñas. 

Necesitan sentirse siempreapoyados y reconocidos. 

Ejemplo: 

Que bien que ya sabes amarrarte los zapatos.

Te abrochaste la camisa perfecto.

Combinaste perfecto tu ropa. 

Si el mundo cambia, el sistema educativo debe evolucionar

Vemos a diario cómo cambia el mundo, la tecnología avanza, los niños cada día nacen más inteligentes, sin embargo, la educación es la misma desde hace años. El sistema educativo en nuestro país no cambia. Lamentablemente es así y por eso decidí escribir al respecto, porque nuestro sistema en vez de beneficiar a nuestros niños y jóvenes, los afecta a corto, mediano y largo plazo. 

A continuación vamos a analizar el por qué  y cómo podemos cooperar desde nuestro rol de padres y madres para que nuestros niños y jóvenes desarrollen sus habilidades, talentos y capacidades de forma óptima, logrando así adultos exitosos y eficientes en todas sus áreas. 

Revisemos las encuestas realizadas a niños, madres e incluso a docentes carismáticos:

Los niños respondieron de la siguiente manera:

1. ¿A ti te gusta la escuela?

- No, porque los profesores son regañones 

- No, porque los profesores tienen favoritos y eso se nota 

- No, porque los profesores hablan mucho pero no nos preguntan ni nos escuchan 

- No, porque nos bajan puntos y no nos explican porque

- No, porque los profeS son amargados 

- No porque mandan muchas tareas los viernes y los fines de semana son para descansar

Las mamás respondieron de la siguiente manera:

2. ¿Qué es para ti la escuela?

- Debemos ocultar los problemas familiares en la escuela porque a nuestros hijos los etiquetan 

EJEMPLO: 

Es hijo de padres divorciados por eso tiene ese genio. 

Su mamá está de viaje por eso se siente abandonado. 

Está pasando por problemas económicos por eso es agresivo o tímido.  

- No ven lo positivo de los niños si no busca los defectos 

- Exigen la excelencia basada en notas académicas cuando hay niños que tienen otros talentos como el arte o el deporte.

- Dicen que tienen un sistema de valores pero no los practican 

- No, porque cuando mi hijo hace algo bien nunca lo felicitan

Los docentes que en realidad tiene vocación expresaron lo siguiente:

- La educación es arcáica 

- Tenemos a muchos alumnos por clase y no nos alcanza el tiempo para involucrarnos con todos 

- Cada niño es un mundo y no nos permiten ayudar de forma personalizada a cada uno 

- No hay calidad humana 

- La tecnología cambia y avanza y a los niños no se les enseña tecnología y ciencia positiva, solo se ataca a la tecnología y eso fomenta la rebeldía en niños y jóvenes que viven inmersos en ella.

- Se les da música y arte, sin embargo a los niños no les gusta porque es de la época pasada en vez de variar lo pasado y lo moderno para generar más interés y motivación.

Después de evaluar todos los comentarios llegamos a la conclusión de que si el ser humano es tan diferente y cada uno aprende de forma única,  por qué se imparte una misma forma educativa para todos por igual.

El gobierno comete el mismo error, califica a todos por igual y no se da cuenta de que cada niño y joven tienen talentos y habilidades distintas. Está en manos de ellos potenciar dichas capacidades y lo que hacen es frustrar al niño y joven hasta lograr que no quieran ir a la escuela o colegio respectivamente. 

Los colegios hacen creer a padres y madres de familia que sus hijos son incapaces para ciertas o todas las cosas que ellos exigen y que por eso fracasarán en la vida y eso es completamente FALSO. 

Hay niños que pasan todo el colegio castigados, en terapias extracurriculares o sencillamente anulados porque no pueden con ciertas materias. Nuestros niños y jóvenes tienen pasiones y el sistema educativo las mata. 

Las herramientas que usan los docentes para obtener resultados positivos en los niños es el terror, pánico y miedos diciéndoles por ejemplo: si no sabes matemáticas entonces te quedas de año o sino compartes tu raqueta entones no compites en ping - pong. En vez de usar un lenguaje positivo y explicar lo que deben hacer los estudiantes para obtener resultados óptimos y eficaces, prefieren usar el lado negativo dándole al cerebro el mensaje equivocado de insatisfacción y mediocridad. 

Cualquier niño que no te ponga la atención enseguida, lo que te quiere decir es que la metodología que estás usando no es la adecuada. Tenemos 3 canales de comunicación: 

l. Los de pensamiento visual trabajan mucho con esquemas, interacciones, observando las cosas. 

2. Los de pensamiento auditivo trabajan mucho escuchando sonidos 

3. Los de pensamiento sensorial trabajan mucho tocando y palpando

Entonces los docentes deberían de enseñar bajo la perspectiva de los 3 canales de comunicación. 

El sicólogo HOWARD GARDNER dice que hay 8 tipos inteligencias múltiples: lingüística, lógico-matemático, espacial, musical, corporal, intrapersonal, interpersonal y naturalista. Es imposible enseñar a todos por igual. 

El sistema educativo te juzga y te critica…. te hace sentir raro y diferente sino sigues los parámetros de las materias que ellos imponen que apruebes, ¡y a eso lo llaman excelencia! 

Los niños son etiquetados como inquietos o hiperactivos y no se dan cuenta que estamos en frente a niños creativos, demasiado inteligentes y muchas veces maduros por eso no encajan con el sistema educativo.

Sin embargo,  gracias a esa diferencia muchos son los que logran el éxito, eficiencia y ser útiles en la sociedad siendo grandes profesionales, grandes artistas, grandes seres humanos y van  marcando una interesante huella en el país. 

El conflicto radica en que muchos maestros son muy teóricos, poco prácticos y la mayoría de ellos no son felices. Por estar mal pagados, por ser poco reconocidos o por no ser valorados. Esas son las causas de su falta de entusiasmo, por lo que se sienten poco importantes en la sociedad y no tienen ganas de innovar. 

Estamos consientes de que tenemos neuronas espejos y si los maestros se sienten así entonces cómo esperamos que los alumnos estén felices de asistir a la escuela y aprender. Allí empieza el problema. 

Los maestros deben reconocer la labor importante que tienen, la conexión emocional que deben lograr con sus alumnos, que deben ganarse el corazón y el respeto de ellos y no fomentar la rebeldía. 

Los maestros deben sembrar un capital inmensurable comprendiendo que CONSTRUYEN y CREAN vidas. 

No podemos permitir que los alumnos se apaguen, que pierdan la motivación, que pierdan su curiosidad y las ganas de descubrir y de explorar.

En las investigaciones realizadas se ha comprobado que los niños a los cuales no les ponen un número o una calificación son mucho más felices.

El sistema educativo necesita dar amor, dar cariño y dar alegría. Necesita líderes positivos y disfrutar la sencillez de la vida. El mundo necesita gente que piense, gente creativa, gente que construya empresas y que cambie el mundo.

El sistema educativo lo que hace es frenar la creatividad y convertir en máquinas a los alumnos presionándolos para obtener un mayor puntaje, por tanto deberíamos incluir en el sistema educativo materias como: disfrutologia y liderazgo positivo. 

Es cierto que las matemáticas y la ciencia son importantes pero la música, el arte y el deporte también. El aprendizaje tiene que ver con conectar las emociones, si el ser humano se siente bien está en capacidad de aprender con interés  y no olvida lo que aprende. La emoción contextualiza. 

El sistema educativo debería enseñar a superar el fracaso, debería enseñar nutrición y así se evitarían muchísimas enfermedades como la diabetes, porque ese niño sabría la importancia de cuidarse ya que sabemos que en los primeros 16 años se alimenta el cerebro con los mensajes y hábitos que debe interiorizar el ser humano, es decir, los mismos niños se hubieran educado para que en un futuro no se enfermen.

Un día Aristóteles dijo “educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto”

¡Lo que nos conecta con cada persona es su propio ser!

En los años 90 se puso de moda el déficit de atención con hiperactividad, más conocido como ADHD por sus siglas en ingles, que es un niño inquieto y que no se concentra, a lo que le dejaban a decisión de la madre y padre si medicar a su niño o no. Es una manera fácil de deshacerse de los niños creativos, curiosos, inquietos y preguntones. 

Hoy en día eso ha sido re-evaluado en forma importante porque se ha comprobado que esos niños son los que realmente llegan lejos. Cuando el cerebro se cuestiona necesita una respuesta y el cerebro está hecho para aprender. Las maestras no tienen el derecho de etiquetar a los niños inquietos o curiosos con ADHD u OTRO TRASTORNO porque provocan estrés a los padres y eso les transmiten a los niños. 

El sistema educativo lo que debe hacer es canalizar la energía de nuestro niño y potencializar sus habilidades y capacidades que sin duda tiene. 

Hay niños que tienen atención y memoria selectiva, niños que presentan inmadurez, niños que tienen timidez, etc todas estas características requieren de paciencia y tiempo para que los niños se desarrollen y avancen. Con estimulación, motivación adecuada y constante, todos los niños salen adelante. Los niños deben ser tratados como seres únicos dándoles mensajes positivos y alegres. 

¡Exijamos una atención personalizada, en donde nuestros niños y jóvenes disfruten de sus 12 años de escolaridad, logrando optimizar sus talentos, habilidades y capacidades!

Las emociones se contagian, ¡contagiemos optimismo!

Como todos, seguramente hemos sentido que con mucha facilidad hay personas que nos han contagiado su optimismo, alegría e ilusión y otras, en cambio su egoísmo, negatividad, tristeza o mal humor. Efectivamente muchos estudios de la Neurociencia indican que científicamente esta demostrado que es así, las emociones se contagian con mucha facilidad.

Esto nos aporta con fuerza  que para lograr el éxito en cada área de nuestra vida debemos rodearnos de personas positivas, con buena energía, que nos ayuden a construir eso que deseamos alcanzar. Entonces para comprobar nuestro nivel de energía debemos de revisar por quiénes estamos rodeados, ya que somos el promedio de las cinco personas que nos rodean.  

Debemos entrenar nuestro cerebro para ser portador de emociones positivas como bondad, amabilidad, ternura, alegría,  paz, dinamismo, etc. Eso no significa que estemos exentos de sentir emociones como el miedo, estrés, angustia, soledad, etc., eso significa que lo que importa es la frecuencia y la duración de dichas emociones ya que debemos aprender a canalizarlas en forma positiva para que incluso esas emociones que pueden parecer negativas seamos capaces de transformarlas para nuestro beneficio y que nos ayuden a movernos a lograr lo deseado. 

Digamos que lo acertado sería saber protegerse de quienes son capaces de contagiarnos sus emociones negativas, lo hagan intencionadamente o no, y de compartir más tiempo con quienes irradian energía. Una mente en calma puede producir tranquilidad y felicidad en cualquier tipo de situación. Richard Davidson, doctor e investigador en neurociencia afectiva, afirma que las emociones positivas como la amabilidad, bondad, ternura, cooperación y empatía, pueden entrenarse a cualquier edad y son la base para saber combatir el sufrimiento, la ansiedad y el estrés. Estimulando esto en niños y adolescentes mejoramos resultados académicos, su bienestar emocional y salud.

Siendo el cerebro el órgano más importante en el ser humano, resulta interesante esta investigación porque usualmente los seres humanos tendemos a centrarnos en primera instancia en las emociones negativas como la ansiedad, el estrés, el mal humor. La buena noticia es que desde cualquier edad podemos ejercitar nuestro cerebro para aprender a cambiar o transformar esas emociones, la única condición es tener metas, motivaciones y objetivos claros, además de estar abierto y predispuestos al cambio.

Los seres humanos nacemos con emociones positivas, es decir son innatas, pero son  frágiles, es decir que si no se cultivan se pierden. Por lo tanto es indispensable que si queremos tener mejores seres humanos capaces de aportar lo mejor de cada uno, padres y maestros debemos estar alineados y trabajar en conjunto para optimizar el funcionamiento del cerebro de nuestros hijos y alumnos desde muy temprana edad. 

Los estudios también nos indican que estimulando las emociones positivas en niños y adolescentes disminuyen los problemas académicos, de salud y problemas sociales.   

¿Cómo podemos instalar en nuestros infantes este nuevo descubrimiento?

1.- Atendiendo y cuidando al infante desde sus primeros años 

2.- La real conexión familiar afectiva es la que activa los circuitos neuronales 

3.- Crear espacios de juegos en familia en los que se fomente la importancia de compartir, de ser honesto, de ser una buena persona capaz de aceptar las situaciones que se vayan presentando en el desarrollo de cada juego.

4.-  Inculcándoles  la apreciación de ser una persona saludable

   

Es importante recordar siempre:

* Una  mente en calma puede producir bienestar en cualquier tipo de situación y contagiar a cualquier persona.

* La base de un cerebro sano es la bondad. La bondad es el punto mas elevado de la inteligencia.

¿Cómo lograr la disciplina dentro de la buena educación?

Hola, queridos amigos y amigas, hoy les traigo un tema que me parece muy importante y por el cual me consultan a través de los diferentes medios. Se trata de cómo saber hasta dónde disciplinar a nuestros hijos e hijas, cómo hacerlo, cómo lograr una educación firme o cómo lograr ese equilibrio que todos deseamos para tener una vida armónica y feliz. 

A continuación vamos a desarrollar el tema basado en mis 25 años de experiencia como maestra, en mis estudios profesionales y en mi vivencia como mamá.

¡El mundo está cambiando!

Es lo que a diario escuchamos y pareciera que ejercer nuestra autoridad de padres y/o educadores está pasando de moda, que los valores, reglas y normas se empiezan a mirar como algo del pasado y preferimos desechar lo convencional e intentar algo moderno o nuevo.

La idea de una educación permisiva nos atrae porque creemos que nuestros niños deben gozar de su libertad innata, deben cultivar su creatividad natural y deben huir de cualquier cosa que les aburra porque nos ocupamos demasiado de que tengan una vida divertida, pensando que así son felices y van a ser felices siempre. 

No nos damos cuenta de que lo único que estamos logrando con ese tipo de educación extremamente permisiva es formar seres humanos inútiles e incapaces de desenvolverse por si mismos. Así no habrá forma de tener éxito y fracasarán. 

El encanto de aprender

Nuestros niños nacen brillantes, curiosos, inteligentes y deseosos de aprender. Por lo tanto, nosotros padres y/o maestros estamos obligados a brindarles una formación integral, basada en una estructura firme con reglas, normas y valores que se establecen y practican día a día, logrando poco a poco sembrar en nuestros hijos buenos hábitos, con una buena dosis de autodisciplina y control para enfrentarse a las exigencias de la vida. 

Uno de los mejores regalos que una maestra le puede dar a un niño es:

•  Ayudarlo a permanecer sentado cuando tiene ganas de salir corriendo. 
• A levantar la mano cuando tiene ganas de hablar.
• A hacer fila para ir al parque a jugar

Así mismo, como mamás, el mejor regalo que le podemos dar a nuestros hijos es:

• Enseñarle a ser amable con el vecino cuando más fácil sería no mirarlo.
• A compartir sus galletas con el hermano cuando más fácil sería decirle que se las coma sin que lo vea.
• O exigirle que coma toda la sopa.

¡Ya sé lo que me van a decir!

Parece muy fácil…Suena sencillo... pero... ¡es cansado!

¿Cómo lograr la disciplina dentro de la buena educación?

Lo primero que tenemos que considerar es que nuestro objetivo a mediano y largo plazo es tener hijos e hijas triunfadores, seguros y felices en todas las áreas de su vida y eso se consigue con disciplina. 

Entonces, si hacemos un análisis sobre el “secreto”que hay detrás de cada empresa exitosa, un equipo de fútbol ganador, una familia con valores o una banda musical genial. Su ingrediente principal es sin duda alguna la DISCIPLINA.

La propuesta para hoy es: 

¡Decídete a disciplinar sin miedos!

Convencidos de que la buena relación entre nosotros, padres e hijos, se basa en enseñarles obediencia, respeto y responsabilidad, con amor y firmeza. 

Si lo hacemos de esta manera, nuestros hijos se forman con un carácter seguro y sus facultades mentales serán cada vez más destacadas en cada ámbito, a medida que crezcan. 

Podemos disfrutar juntos mientras aprendemos, gozar los beneficios dentro de una familia con reglas y normas. ¡Vale la pena el esfuerzo! 

¿Cuándo hablar de sexo con nuestros hijos?

Primero permítanme felicitar a aquellos padres que deciden encargarse de este tema con sus propios hijos e hijas y no se lo delegan a las escuelas/colegios o terceras personas que lo hagan. No es que esté en contra de que las instituciones educativas den esta instrucción, sino que considero que la forma  más efectiva es que mamá y papá se encarguen en forma individual. Y en la medida que se vayan presentando las preguntas, dudas e inquietudes de cada uno de nuestros hijos, se las vayamos respondiendo acorde a cada hijo(a) tratándolo o midiéndolo en forma individual. ¡Quién más que nosotros, papá y mamá, conoce a nuestros hijos!

Por lo tanto, hay ciertos hechos o datos que debemos considerar, como por ejemplo:

1.- Niños y niñas no maduran por igual

2.- Si se les brinda una instrucción prematura podría haber una estimulación excesiva que desearan experimentar.

3.- La educación de los niños debe centrarse en los intereses infantiles no en los deseos de la vida adulta.

4.- La educación sexual debe ser individual 

5.- Los intereses de cada niño son diferentes

MAMÁ, PAPÁ, ¿QUÉ ES EL SEXO?

Cuando escuchamos a nuestros pequeños hacernos esta pregunta, nos golpea mucho porque pensamos que aún faltan 3 ó 4 años para tener que enfrentarnos a las respuestas. En general nos cogen desprevenidos y no sabemos qué decir, optando por cambiar el tema. La mejor sugerencia que les puedo dar es que brindemos a nuestros hijos e hijas la cantidad de información adecuada de acuerdo con sus necesidades sociales, físicas y biológicas, pero siempre dando una respuesta a sus inquietudes. No debemos cambiarles  el tema para explicarlo más adelante por temor, porque es ahí cuando se lo preguntaran o lo conversarán con amigos y/o personas ajenas a sus padres.

Lo que nuestros niños van preguntando es la mejor guía en cuanto si está listo para recibir la educación sexual. Sus comentarios son los que nos revelan lo que ellos piensan, quieren y desean saber. 

También debemos considerar que dentro de nuestra misma familia cada hijo es diferente. Mientras uno niños están deseosos por informarse, otros carecen de interés o no hacen preguntas respecto al tema. Sin embargo, esto no nos libra de la responsabilidad de estar pendiente del asunto con ellos. 

La pubertad en las niñas comienza entre los 10 y 13 años

La pubertad en los niños comienza entre los 11 y 14 años 

Una vez que nuestros hijos e hijas entran en periodo de desarrollo lo normal es que les de vergüenza hablar del tema sexual y nosotros sus padres debemos respetarlos. Acordémonos que ya tuvimos diez o doce años anteriores, en donde debimos consolidar nuestra comunicación y confianza con ellos, sin embargo siempre debemos estar alertas para cubrir sus necesidades.

La curiosidad e inquietudes con respecto a este tema  se van despertando poco a poco por lo que debemos de ir a su ritmo.  Lo más importante es nuestra sensibilidad a los sentimientos del adolescente. Si él o ella desea hablar entonces hablemos, y si no lo desea logremos hacerlo de forma indirecta usando varios recursos que para esta etapa ya tendremos que saber manejar bien. 

“La armónica relación entre padres e hijos durante los primeros años, hará que el adolescente respete y aprecie a sus padres lo suficiente como para creer en lo que le dicen y aceptar lo que le recomiendan”.

Ser padres, ser pareja

Voy a tratar un tema del que me están consultando bastante últimamente... y es que surgen muchas dudas, culpas, cuestionamientos, que acaban en discusiones entre los esposos. 

Voy a permitirme darles algunas sugerencias para que la vida de pareja no se vea afectada con la llegada de nuestros hijos e hijas, sino que sea un disfrute universal, sin dejarnos de lado como pareja, pues debemos tener presente que “solos comenzamos, solos terminamos” .

El nacimiento de cada uno de nuestros pequeños (as) se convierte en una nueva ilusión... proyección, son las mayores bendiciones que tenemos en la vida como pareja y se convierte en la unión del lazo familiar de bienestar y felicidad de nuestro amor. 

Sin embargo, en esta nueva aventura, se producen cambios en nuestros hábitos, que se tienen que dar necesariamente para cumplir al 100% con los roles de padre y madre que nos corresponden y con las responsabilidades que eso conlleva, e inevitablemente se ve afectado el tiempo en pareja en la intimidad y sexualidad. 

Muchas veces, por no decir casi siempre, todo gira en función de nuestros hijos (as) y se hace común que ellos se vuelvan la prioridad número uno. 

Ejemplo: dormimos cuando ellos duermen, salimos a lugares a donde nuestros hijos pueden ir, cambiamos la cartera por la pañalera, salimos solo con amigos que tengan hijos y más, ¡en fin! 

La vida nos cambia positivamente porque todo eso reafirma nuestro mirar hacia un mismo objetivo. Sin embargo, no debemos descuidar nuestra vida de pareja. La comunicación en la intimidad, la sexualidad. 

¿Cómo conservar nuestra conexión de pareja?

Podemos con simples detalles mantener esa conexión que nos diferencia de las relaciones con las demás personas.

No olvidemos: 

1.- Crear a diario momentos de tranquilidad con besos, abrazos y caricias 

2.- Tener espacios a diario de comunicación: en donde puedan hablar de su día a día y de sus sentimientos. 

3.- Compartir algo juntos: algún hobby o deporte. 

4.- La sexualidad: mantener la llama viva.

5.- Tener su espacio propio: cuidarse a sí mismo 

6.- Salidas juntos: relajarse saliendo solos o con amigos

7.-  Respetar el tiempo a solas de cada uno. Esposo y esposa. 

Recordemos que el cariño, entrega, unión y amor entre papá y mamá, se refleja en la estabilidad y felicidad de un niño. 

Educar con el ejemplo

¿Por qué es tan importante el ejemplo para nuestros hijos? 

Los seres humanos estamos preparados para aprender por la imitación y repetición de conductas. 

En uno de los descubrimientos cerebrales  más importantes realizados por el italiano Giacomo Rizzolatti, él nos explica que gracias a nuestras neuronas espejos imitamos todo lo que vemos, escuchamos y sentimos. Por ejemplo: si te estás riendo, los centros de quien observan se activan y se contagia. O si veo a alguien con dolor entonces mis centros se activan y siento tristeza, esto se define por las neuroemociones. 

Por eso es tan importante que más que discursos, actuemos en la vida como queremos que nuestros hijos e hijas se comporten en su día a día. 

Una pregunta que siempre me hacen a diario madres y padres, es sobre la felicidad de nuestros hijos e hijas. ¿Qué hacer para que nuestros hijos sean felices, para verlos felices? Pues la respuesta resulta ser más simple de que lo que parece: 

Si queremos verlos felices entonces ocupémonos de ser felices nosotros mismo, pero felices internamente, haciendo lo que nos gusta y lo que nos hace sentirnos bien. 

Las neuronas espejos determinan que nuestros hijos e hijas sean capaces de captar los sentimientos de nosotros, madres y padres, pero sobre todo de las mamás, por lo tanto, si tenemos una mamá estresada, tranquila, angustiada, enojada, calmada, etc sus hijos lo estarán de igual manera.  

A veces nosotros somos muy cuidadosas con lo que decimos pero no con lo que hacemos y en diversas ocasiones nos ven, escuchan y sienten hablando mal de alguien, preocupadas en exceso por el trabajo o dinero, insultando o amargados por el tráfico, por las filas, porque hace sol, porque llueve, por el clima, nos ven gritando, y en fin... hay miles de situaciones que vivimos junto a nuestros hijos e hijas, de las que no somos conscientes y de las que ellos absorben más de lo que creemos. 

Recordemos: 

Tu comportamiento es la mejor educación para formar los hábitos en nuestros hijos e hijas, los cuales quedarán para siempre en ellos instalados en su mente y formarán parte de su vida. 

El ejemplo es la mejor herramienta educativa con la que cuenta la familia, que es la escuela más importante que tenemos en la vida, y nosotros los padres somos los más grandes educadores naturales. 

Lo que les traigo hoy es un ejemplo maravilloso de una nena de 2 años que ve a su mami maquillarse todos los días y ella la ha imitado de una manera divertida y espontánea ....

Disfrutemos de este maravilloso ejemplo... 

Respetemos los tiempos de nuestros hijos e hijas

Hoy quiero hablar de un tema que me parece importantísimo: “los tiempos”.  Ese “tiempo” que hace que cada vez respetemos menos al ser humano, sobretodo a nuestros niños y niñas.

Todo inicia por lo general con la comparación. Constantemente solemos comparar a nuestro hijo con sus otros hermanos, primos, hijos de amigos, vecinos, compañeros  o porque hemos leído un determinado artículo o simplemente porque escuchamos lo que nos dicen amigos o familiares.

Es de vital importancia tener claro que cada ser humano tiene su propio ritmo de desarrollo y que solo cuando lo respetamos, los  apoyamos para que este sea exitoso y efectivo. Y esto por supuesto aplica siempre más hacia cómo vemos a nuestros hijos, porque ellos dependen de la formación y seguridad que les demos. 

Estamos mal acostumbrados, tal vez sin darnos cuenta, a criticarlos, juzgarlos y catalogarlos constantemente. 

Por ejemplo: Si nuestro nene  hace un berrinche es un malcriado, si llora mucho es un manipulador, si lo tenemos mucho en upa se engríe, si no deja el pañal a los 2 años está atrasado, si no come en 15 minutos tiene un problema, si no habla al año de edad, necesita terapia de lenguaje, y la lista podría ser muy larga si nuestro pequeño no está dentro de los estándares establecidos del desarrollo. 

Queremos que nuestro hijo o hija  lo haga todo en un tiempo determinado, cómo además también  lo exige la escuela y si no lo consiguen son catalogados como “niños difíciles, niños problemas o niños inmaduros” y en el plantel educativo son enviados al departamento de Sicología o Pedagogía para “corregir su atraso”. Estas acciones no logran más que aportar o desencadenar  a que se manifieste en él o ella un verdadero atraso. 

Antes de seguir con este artículo quiero comentarles que yo lo viví con mi hijo que actualmente tiene 21 años. Sufrí mucho durante toda su escolaridad porque mi hijo nunca logro hacer sus actividades en “los tiempos” que indicaba  el sistema de educación y tenía muchos cuestionamientos de sus profesoras por su forma de avanzar. En la actualidad, mi hijo es un adulto que trabaja y dirige un negocio completamente exitoso. Esta vivencia personal me impulsó a ampliar mi perspectiva y a capacitarme más para educar, no solo a nuestros maravillosos niños y niñas, sino también a sus mamás. Y gracias a que lo comprendí y lo aprendí, pude guiar y apoyar a mi hijo solo respetando “los tiempos”, SUS tiempos.

Debemos de comprender que todos los seres humanos tenemos nuestros propios tiempos y que es necesario respetarlos y defenderlos. Si una escuela no lo comprende y lo cuestiona, estamos obligados a  buscar otra que nos ayude complementándonos,  apoyando su desarrollo como equipo de trabajo, por el bienestar de nuestro hijo o hija. 

He hablado superficialmente sobre una situación muy común en la actualidad. Los invito a defender y proteger “los tiempos” de cada uno de nuestros hijos e hijas, para que tengan la oportunidad de desarrollar sus habilidades, capacidades, destrezas y que así logren la madurez que necesitan para enfrentar la escolaridad,  y que además esta sea divertida. 

¡Solo ahí estaremos formando a un pequeño seguro, feliz y tranquilo!

¿Qué es más saludable para nuestros niños y niñas? ¿Azúcar o edulcorantes?

Llegaron las vacaciones y todo con nuestros niños y niñas se encuentra fuera de la rutina, hay cambio de actividades, horarios y lo que más se ve afectada es la hora de las comidas.

Son muchas las mamás que me están consultando sobre este tema y si es correcto dejar a los niños consumir golosinas como dulces, chocolates y demás productos ricos en azúcar, por lo que hoy voy a hablar sobre este punto tan importante para la salud de nuestros niños y niñas.

La situación es que tanto el azúcar en su forma natural o como edulcorante son muy comunes en nuestra mesa. Existen varios mitos sobre el azúcar y nos preguntamos constantemente sin alguna respuesta que nos deje tranquilos.

¿Cuál es la verdad? 

Lo que como mamás debemos tener en cuenta es que el consumo diario de azúcar es de 20 a 25 gramos como tope al día, ya que el azúcar es una fuente energética básica para la actividad física. 

Lo perjudicial está en la dosis: por ello el exceso de azúcar incide en el sobrepeso/obesidad, pero lo que se recomienda es la moderación y no reemplazarlo con edulcorantes procesados. 

Los edulcorantes alteran la digestión, producen gases, cólicos, distensión abdominal, colitis, aumenta la adicción por el sabor dulce, causa fatiga porque hay una baja de energía, produce aumento de ansiedad, entre otras cosas.

Es importante que al momento de elegir alimentos para nuestros niños, no nos fiemos de los semáforos nutricionales, si es que no los sabemos interpretar, ya que muchas veces nos brindan información incompleta. Por ejemplo; en el listado de ingredientes no hablan de los que son sintéticos, lo cual cambia el enfoque de buscar lo natural a buscar cualquier cosa “light” sea cual fuere su composición artificial.

Entonces, mi recomendación de cuáles serían los requerimientos generales que necesitamos conocer para la alimentación de nuestros niños son los siguientes:

· Deben cumplir tres funciones: energía, desarrollo del niño y nutrirlo.

· Los carbohidratos de buena calidad como bebidas a base de ingredientes naturales que contengan cereales como malta, avena, arroz, etc.

· Las proteínas deben ser las no procesadas.

· Las grasas que sean saludables y vegetales.

· No debe contener edulcorantes artificiales

13 ingredientes para un amor verdadero

Quiero comenzar el año con este maravilloso tema que es EL AMOR, todos nos hemos enamorado al menos una vez en la vida, sin embargo que difícil nos resulta mantener ese amor.

Sin tener una mágica receta me permito compartir junto a ustedes mi experiencia sobre el amor verdadero, ese amor sin envoltorio, sin artificios ni romanticismo exagerado. El amor auténtico que es capaz de perdurar en el tiempo aportando felicidad y apoyo en donde la pareja puede crecer personalmente y en conjunto.

Desde niños creímos que el amor verdadero es ese "amor de películas", el de los cuentos y del final feliz, el amor del cine, de las revistas y novelas... Entonces esperábamos a nuestro príncipe o princesa  para que mágicamente nos envuelva llenándonos de sueños e ilusiones. 

PERO el amor de pareja, el amor verdadero es MUCHO más que eso...  y puede ser más maravilloso que esos sueños mágicos que teníamos de pequeños.

El amor se construye con esfuerzo, atención y dedicación. Ahí donde ambos, él y ella, son capaces de armar un equipo y aportar sus energías por igual, atravesando juntos todas sus etapas. Que aunque el tiempo desvanezca la intensidad de la ilusión del inicio, esta se va transformando en un lazo más poderoso, firme y fuerte, en el que se van involucrando la voluntad, la decisión, la intimidad, la complicidad y todos esos componentes que logran mágicamente que ahora sí se mantenga ese vínculo, esa alianza, esa fuerza divina que llamamos amor. 

El amor verdadero se sustenta en esa magia donde las cosas salen bien porque nos esforzamos para que así suceda. 

¡13 ingredientes para un amor verdadero! 

1. La comunicación: 

La comunicación es el ingrediente principal en la pareja. Saber expresar sus sentimientos, miedos, dudas, preocupaciones, alegrías, etc.

2. La escucha: 

Saber escuchar sin egoísmo es el otro lado de la comunicación, cuando tu pareja necesita tu atención e interés. Expresémonos con sinceridad y sin miedos todas nuestras emociones. 

3. La comprensión: 

Nace de las dos anteriores; si existe comunicación y escucha entonces hay afinidad, por lo tanto una comprensión mutua y la madurez para resolver los conflictos y solucionar las dificultades. 

4. El amor: 

La base del amor verdadero es la decisión mutua de querer amarse, aparte de a uno mismo, amar al otro. Saber que están junto no solo por complacencia propia, sino para hacer feliz a la pareja. Cuando hay este ingrediente hay comprensión, perdón, olvido, comunicación y escucha sincera. Amemos y dejemos que nos amen. 

5. La sexualidad: 

El equilibro sexual es esencial en la pareja,  debe ser placentero y creativo. Es indispensable "mantener encendida la llama constantemente" para estar unidos y ser felices. 

6. Apoyo y reconocimiento:

La pareja se respeta y se valora con autenticidad, reconociendo virtudes y defectos. No hay desprecios, no hay ironías, ni humillaciones, la consideración es mutua y se permite el crecimiento personal, a la vez que se madura como pareja.

7. La confianza:

La confianza que se tengan es fundamental para que socialicen juntos y separados. Disfruten en eventos familiares y con amistades. 

8. La libertad: 

Una pareja debe de permitirse tener sus momentos propios de soledad  y pasatiempos. Esto ayuda a que cada uno sea independiente y al mismo tiempo cuenten el uno con el otro. 

9. El desarrollo en común: 

La pareja debe compartir los mismos objetivos y la misma forma de pensar para así desarrollar juntos sus intereses y las mismas metas personales tanto en el trabajo, viajes, paseos, bienes, sexualidad, matrimonio, hijos, etc. 

10. El desarrollo personal: 

Debemos madurar en pareja y también desarrollarnos independientemente sintiéndonos orgulloso el uno del otro. 

11. Comentarios positivos: 

Siempre resaltemos lo bueno, positivo y virtudes de nuestra pareja. Así llevemos años de novios o casados reforcemos lo extraordinario que tiene nuestra pareja. 

12. Disculpas:

Saber reconocer cuando hemos cometido una equivocación es un arte, pedir disculpas es de valientes y es un acto de amor. 

13. Complicidad y cariño sincero: 

Una pareja saludable, feliz y satisfecha sabe que el amor verdadero se nutre de una complicidad  cotidiana que se conecta con miradas, con una simple sonrisa ... por el simple hecho de saberse uno solo por tener un futuro en común.

¡El amor verdadero se CONTRUYE!

¿Cómo respondemos correctamente a las preguntas difíciles de nuestros hijos e hijas?

Desde que nuestros bebés nacen, nosotros padres y madres queremos proteger a nuestros hijos e hijas de toda situación dolorosa, peligrosa o desagradable. Es por esta razón que adecuamos nuestro hogar para que nuestros pequeños y pequeñas crezcan en un ambiente seguro, tranquilo y feliz. 

Cuando pasa el tiempo, nos vamos enfrentando a los cambios propios del crecimiento de nuestros pequeños y pequeñas y ciertas situaciones se van saliendo de nuestro mágico mundo que hemos creado para ellos y de alguna forma para nosotros.

Cuando entran al preescolar inicia esta curiosidad, cuando al conversar con sus amiguitos (as) surgen muchas inquietudes en su mente, lo que los estimula y surgen las preguntas hacia nosotros. En otros casos es aún más difícil cuando nos vemos obligados a tratar temas que jamás quisiéramos tener que tratar con nuestros hijos e hijas, tales como el padecimiento de alguna enfermedad, que papá se quedó sin empleo y que requerimos realizar algunos cambios o de una separación o divorcio. 

Las preguntas más frecuentes en los niños de 3 a 6 años son: la muerte, la diversidad de los seres humanos, las personas con capacidad especiales. 

Nosotros, mamá y/o papá, quisiéramos ocultarles todo tipo de información que salga de nuestro contexto "ideal", pero está comprobado a través de muchas investigaciones e indagaciones entre padres y madres con hijos entre 3 y 15 años que mentir u ocultar genera ansiedad e inseguridad. Es decir, todo lo opuesto de lo que queremos evitar. Por el contrario, el generar un ambiente adecuado de diálogo y comunicación sincera mejora la autoestima en nuestros niños y niñas, les da equilibrio en su vida y se consolida su relación afectiva padre/madre e hijos. 

Cuando nuestros hijos e hijas cubren su curiosidad con la información que necesitan, dada por mamá o papá se sienten seguros, les da la posibilidad de pensar las cosas con claridad, tomar las decisiones correctas, decidir y actuar con responsabilidad.

Es indispensable entonces responder a todas sus inquietudes en forma sencilla, honesta y clara,  con cada hijo (a), acorde a su edad y a su madurez, evitando tabúes. También dejando abierta la posibilidad a más preguntas para ir respondiéndolas en ese momento o de acuerdo a cómo se vayan generando.

A continuación vamos a ver algunos ejemplos de preguntas de los niños y niñas y las propuestas de respuestas; 

PREGUNTAS DEL NIÑO (A): 

¿Papi te vas a morir? 

RESPUESTA ADECUADA 

Espero vivir por muchos años y cuidar a tus hijos, o sea mis nietos. 

¿Qué me pasaría a mi, si tú te mueres? 

Te quedas con mami (o papi), tus abuelitos y tus hermanos que te aman y siempre te van a cuidar y proteger. 

¿Qué es la muerte? 

La muerte es cuando la persona no puede ver, sentir, respirar y moverse. 

¿A dónde se van los que se mueren? 

Se van al cielo. Al lado De Dios. Nosotros nos quedamos con los recuerdos y ellos están desde arriba cuidándonos mucho. 

Si fuera el caso de que la abuelita de nuestro pequeño(a) se fue al cielo, aquí podríamos preguntarle: ¿Cuál es tu recuerdo favorito de tu abuelita? ......

¿Por qué camina chistoso?

¿Por qué se mueve en una silla? 

Porque sus piernas no funcionan igual que las nuestras.

¿Por qué Roberto habla así? 

Porque el aprende diferente que nosotros, es un poco más lento. 

¿Por qué a ella no se le entiende cuando habla? 

Porque así como habemos personas que hablamos un idioma y otras otro y no entendemos. 

Así ella está aprendiendo a hablar y comunicarse poco a poco y tú podrías ayudarla. 

¿Por qué su piel es tan oscura? 

Todas las personas somos distintas y el mundo se hace lindo por eso. 

Así como hay miles de galletas diferentes y todas son ricas y así como hay muchas clases de flores y todas son preciosas. 

* Si El Niño (a) es más grande) podemos completar nuestra repuesta.... 

Tenemos algo en nuestra piel que se llama MELANINA y cuando tenemos mucho nos hacemos más oscuros y si tenemos poco menos oscuros. 

¿Sebastián dice que es adoptado, qué significa eso? 

A veces una familia quiere tener mucho a un bebé y no se puede. Entonces van a un centro en donde los pueden ayudar y les dan un bebé para que lo cuiden y lo amen mucho. 

¿Qué son las partes privadas? 

Son partes especiales de nuestro cuerpo que siempre cubrimos para que nadie las pueda ver. 

Los hombres tienen pene y testículos y las mujeres tenemos vagina. 

¿Puedo tocar o me pueden tocar las partes privadas? 

No. Nadie puede tocarte y a nadie lo puedes tocar. 

Por eso se llama PRIVADO. 

¿Por qué papá ya no está en casa? 

Mamá y papá no estamos de acuerdo en ciertos temas y eso genera problemas, sin embargo te amamos mucho. No es tu culpa. Y él siempre será tu papá y yo tu mamá. Los dos te amamos mucho.

Mi mami es un pulpo

Cada día conozco más padres de familia involucrados en la educación de nuestros niños y niñas. 

¡Sí! ¡Papás! 

Qué hermoso es verlos disfrutar de esta linda tarea como lo es la crianza y formación de nuestros hijos e hijas. 

Las mamis de hoy son admirables y muy efectivas ya que desempeñan múltiples papeles que deben cumplir de manera eficiente: con el esposo,  sus hijos, en su trabajo, con la  familia, amigos, en fin.  

Cada uno de estos campos exige lo mejor de su esfuerzo y la madre consciente se encuentra en una carrera sin parar en lo largo del día, en un intento incontenible de ser todo para todos. 

La mayoría de nosotras, mamás, logramos tolerar las presiones que se nos acumulan con tal de que todas nuestras responsabilidades tengan un control relativo. 

Sin embargo, necesitamos mucho más dominio propio cuando desarrollamos un problema amenazador en alguna de nuestras áreas. 

Por ejemplo:

Si nuestro hijo se enferma, si surge un problema matrimonial, si tenemos problemas económicos o  si surge un inconveniente en nuestro trabajo, entonces nuestras tareas rutinarias se vuelven difíciles de manejar y de realizar. 

Es cierto que hay ocasiones en la vida de nosotras que nos miramos al espejo y nos decimos ¿cómo llegaré al final del día? 

La excelente noticia es que nuestros hijos e hijas y esposo, aunque no nos lo digan, nos admiran porque ven, sienten y saben que somos capaces y hábiles de lograr con éxito variadas actividades a la vez.

¡Vamos a revisar unas sugerencias para lograr un sano equilibrio entre nuestra vida de profesional y mamá! 

1.- Reservemos algo de tiempo para nosotras mismas: es totalmente saludable que al menos 1 vez a la semana nuestra prioridad #1 seamos nosotras. 

2.- No luchemos con lo que no podemos cambiar. El primer principio para nuestra salud mental es aprender a aceptar lo inevitable. Hay demasiadas personas que se vuelven infelices por asuntos insignificantes que debieran dejar pasar. A veces la insatisfacción se convierte en un mal hábito. 

3.- No tratemos de resolver problemas en la noche: Después de un día difícil, las tareas sencillas parecen difíciles de resolver en la noche. 

4.- Tengamos el hábito de hacer una lista de las tareas por cumplir. Escribir alivia y registra lo que debemos cumplir. Además escribir nos aclara la mente.

5.- Alimentarnos sanamente y hacer ejercicios o deporte nos mantiene activos y de buen humor. 

6.- Al menos 1 vez a la semana salgamos con nuestra pareja sin los niños (as) para disfrutar  de  la buena comunicación y mantener viva la llama de la amistad y el amor que debe prevalecer entre esposos. 

7.- El trabajo continuo: invirtamos en aprender más de lo que nos gusta, eso nos mantiene la mente saludable y ágil.

5 herramientas para desarrollar la mente y el corazón de nuestros hijos e hijas

Para nuestro tema de hoy quiero compartir una experiencia personal que me ha inspirado a escribirles, esta vez  solamente desde mi rol como MAMÁ.

Debo contarles antes de continuar que tengo 4 hijos: Fernando de 23 años y nos cuida desde el cielo, Armando de 21 años, Camila de 19 y Fabio de 10, y con mucho orgullo les puedo decir que mis hijos son maravillosos.

Es por esta razón que  a través de mi experiencia personal, quiero compartir con ustedes cuáles son las 5 herramientas que considero necesarias desarrollar en la mente y en el corazón de nuestros hijos e hijas, para que lleguen a ser esas personas que soñamos y que queremos que sean: seres humanos que se sientan bien consigo mismo y con las otras personas, que lleguen a alcanzar un estado de armonía y satisfacción plena que les permita lograr lo que quieran ser. 

Aquí las 5 herramientas que considero principales: 

1.- El juego y el afecto 

Separa cada día un tiempo dedicado a solas para con tus hijos (as) y muéstrales amor hasta cuando lo educas. Permítete disfrutar de esos  momentos juntos a diario. 

2.- Motivar y Reforzar las  conductas positivas de nuestros niños y niñas

Cuando nuestro niño o niña juega, hace un dibujo, canta o baila está buscando aprender más, desarrollarse… Necesita que tú reconozcas lo que hace,  lo(a) felicites, lo motives,  estos sentimientos le dan seguridad y tranquilidad. 

3.- Sé siempre un buen ejemplo 

Nuestros niños y niñas aprenden más y mejor por lo que ven que por lo que decimos, por lo tanto tratemos que lo que les digamos sea exactamente igual a lo que hacemos.  

4.- Favorece la comunicación y el diálogo

A veces a nuestro hijo (a) no le gusta hablar… desde pequeños son así, unos más otros menos.  Pues cada día inicia tú contándole algo divertido que te sucedió en el día, o lo que hiciste en la oficina, o con quien hablaste, en fin… lo que sea que le cuentes le va a gustar escucharte.. y vas a fomentar que te cuente lo que hizo también, y así día a día vas establecer un diálogo importante con tu hijo (a)… Mientras más pequeño es nuestro hijo,  más rápido es el proceso… pero no desfallezcas hasta que él o ella cada día se habitúe al diálogo e inicie primero la conversación de lo que hizo o lo que le sucedió en el día.

5.- Educar con sentido común 

Hay creencias varias sobre dejar los pañales, dejar el tetero, cuando debe dormir solo un bebé en su cuarto, cuando quitarle el pecho y muchas cosas más. 

Pues debo decirles que cada familia es distinta, que cada hijo es distinto, que cada ambiente es distinto y que ninguno es perfecto… lo importante es que cada uno de nosotros nos sintamos cómodos de formar a cada uno de nuestros hijos, porque cada uno también es diferente.  

Lo que no nos debe faltar es el equilibrio, el amor,  la firmeza y la confianza, y ellos así lo deben sentir cada día de la vida.   

El maravilloso rol de los abuelos

Particularmente hoy, hay un tema que me inspira porque tengo la dicha de ver cada día a tantos abuelos y abuelas  dedicados, entregados y comprometidos en la formación de sus nietos y nietas, apoyando para que sus hijos o hijas puedan salir adelante en el ámbito laboral y personal. 

Los abuelos y abuelos son expertos contadores de historias, vivencias, anécdotas y recuerdos de sus padres, indispensables para conservar la herencia familiar. También son expertos mostrando fotos, recortes de periódicos y noticias  que complementan su recorrido por el pasado. 

El rol de los abuelos y abuelas es clave en el desarrollo emocional de nuestros hijos e hijas porque les otorgan seguridad y felicidad al participar activamente en el anclaje de su historia familiar en forma positiva.

Los abuelos y abuelas se sienten realizados y satisfechos al ver cómo continúa su ciclo de vida a través de sus hijos y nietos, se emocionan al ver rasgos físicos y de personalidad. Disfrutan  su tiempo compartiendo y jugando con sus nietos, llevándolos al jardín, escuela, colegio o actividades extra curriculares o simplemente haciendo su comida favorita, tomando helado  o paseando. 

Los abuelos ya no tienen la responsabilidad de educar, los abuelos consienten, disfrutan de la compañía y del amor de sus nietos a plenitud, y ellos lo saben, ¡lo sienten!

Se hizo un estudio en el Centro de Información para Abuelos de los EEUU y lo que la investigación concluyó, de acuerdo a lo que la mayoría de los niños y niñas entrevistados respondieron: "El amor de un abuelo es incondicional porque ellos nos quieren sin importar lo que hagamos", fue que la mayoría se los nietos y nietas alegan sentirse especiales y amados de forma distinta que sus padres. 

¿Qué aprenden nuestros niños y niñas de sus abuelos y abuelas? 

Los abuelos y abuelas son seres colmados de sabiduría y experiencia, por lo tanto nos trasmiten valores sólidos como la  paciencia, tolerancia, ternura, comprensión, calma, serenidad, paz, buenos modales, a rezar, a respetar. Valores que todos necesitamos aprender para desarrollar nuestra inteligencia emocional. Y no podemos olvidarnos de las grandes habilidades tradicionales de los abuelos y abuelas: cocinar, coser, pescar, jugar a la pelota, regar las plantas, incluso manualidades. 

¡Los abuelos y abuelas son expertos en trasmitir aprendizajes para la  vida! 

¿Qué aprenden los abuelos y abuelas de sus nietos y nietas?  

Los abuelos con sus nietos y nietas se llenan de energía, se contagian de vigor. Aprenden de sus nietos la tecnología, a estar al día en cuentos, películas, música y moda. 

También están al tanto de los nuevos lugares para visitar, para comer y para pasear. 

Los abuelos y abuelas son más activos y saludables cuando están con sus nietos.

¿Qué aprendemos nosotros, las madres y padres, de los abuelos y abuelas? 

Comprendemos que la forma de educar bien y sin temores es la eficiente. Que debemos enfrentar desafíos, ayudar y apoyar a nuestros hijos e hijas desde pequeños en sus situaciones cotidianas. Aprendemos que en la vida existen  múltiples soluciones, solo hay que mirarlas. Aprendemos  que la teoría y la práctica son muy distintas, y que hay que saber distinguir muy bien eso. Nos enseñan a entender que cada hijo es distinto. Que la comunicación con los hijos no es la misma en todas las edades. Que la dedicación para con los hijos es vital. Nos enseñan que la vida probablemente no sea fácil, pero que mientras estemos junto a nuestros hijos, nos mantendremos de pie para siempre, aunque físicamente un día ya no estemos.

Pon límites a tus niños y niñas para evitar conductas no deseas

Como padres, madres, o docentes sabemos que los límites, normas y reglas son esenciales para la educación del cerebro. ¡Y como NeuroEducadora puedo garantizar que así es! 

Tenemos toda una zona  del cerebro que es la CORTEZA PREFRONTAL dedicada especialmente a los comportamientos sociales adecuados en cada momento, la expresión de la personalidad,  a fijar las normas y reglas que les indicamos y ayudar al ser humano a madurar para tomar decisiones, realizar elecciones y resolver problemas, logrando así la felicidad y posteriormente el conseguir nuestras metas. 

Sin embargo; con frecuencia me contactan muchos papás, mamás y docentes, inclusive, que manifiestan su temor ante el PONER LÍMITES. 

Debemos tener claro que los límites son una clave fundamental y básica en la educación de nuestros niños y niñas, para que ellos sean capaces de controlarse, siendo estos los mejores indicadores para desarrollar la inteligencia intelectual, emocional y social. 

Incluso se ha comprobado que poner límites en el primer periodo sensitivo (0 a 5 años) previene patologías. 

Veamos algunos ejemplos: 

A partir del cuarto o quinto mes, el bebé es capaz de esperar por un periodo corto de tiempo calmado antes de recibir su toma, esto quiere decir que si la madre le dice al pequeño con voz suave "ya va mamá, para darte tu leche", el bebé es capaz de esperar unos minutos tranquilo a su madre. 

El pecho a demanda para mí es la mejor forma de crianza, sin embargo no significa que a veces el bebé sea capaz de esperar unos minutos. 

De igual forma a una nena o nene de 1 o 2 años que no se deja cambiar un pañal, no debería pasar que tengan que entretenerla varias personas porque la madre no pueda sujetarla con firmeza indicándole que es la hora del cambio y que debe esperar. 

Así mismo, si hablamos de un niño o niña de 3 o 4 años que debe comer sentado frente a la mesa, y sin embargo  nos encontramos en muchos casos a la madre persiguiendo al niño dándole de comer o prendiéndole la TV para entretenerlo porque sino no come. 

Para el cerebro es importante que comprenda desde sus primeros años la instrucción correcta. 

¿Qué actitud debemos tener los padres, madres y docentes para poner límites? 

La actitud que debemos tener es la de saber que estamos haciendo lo mejor para nuestro hijo (a) o alumno (a) con seguridad, firmeza, calidez y tranquilidad. 

Poner límites a las conductas poco adecuadas es muy importante, porque estamos evitando que se establezcan conexiones entre sus neuronas que no van a favorecer su desarrollo intelectual, emocional y social. 

Veamos un ejemplo que ocurre a menudo en la escuela: 

Si un nene quiere el juguete de otro nene es posible que decida pegarle para conseguirlo. 

Él tendrá la satisfacción de haberlo conseguido, pero rompiendo una regla social muy importante. 

Por lo tanto no podemos permitir que pegue. Debemos poner el límite de la forma correcta para que su cerebro reciba la instrucción adecuada y la mala conducta no se trasforme en malos hábitos. 

Poniendo límites cortamos las conductas no deseadas, lo que ayuda al autocontrol del niño y permite que busque alternativas para que sea más flexible y adaptable. 

¿Cuándo y cómo debemos empezar a poner límites? 

* INICIO: 

Si pones un límite la primera vez que observes una conducta poco adecuada, evitarás que se produzca una primera conexión negativa en el cerebro del niño y por lo tanto tendrás mucho menos trabajo en el futuro, porque estamos evitando que la conducta negativa se desarrolle. 

* ANTICIPARSE:

Cuando veas que tu hijo va a hacer algo que no es correcto, evítalo antes de que ocurra. 

Al igual que la anterior es mejor que no se desarrolle en el cerebro una conducta negativa y que se convierta en hábito. 

* CONSTANCIA:

El hecho de poner un límite la primera vez que sucede una conducta poco apropiada o que evites que ocurra la conducta no deseada, no significa que tu hijo intente varias veces hacer lo mismo porque los niños son curiosos y persistentes. 

La clave es que los límites estén presentes en su cerebro en todo momento para evitar confusiones en los niños. 

* ACUERDOS ENTRE PAPÁ Y MAMÁ:

De nada sirve que la madre haya puesto límites si el padre la desautoriza. La pareja debe estar de acuerdo antes de establecer límites. 

* SEGURIDAD Y CALMA:

El secreto de la efectividad de poner límites es que mamá y papá estén tranquilos y seguros cuando marcan los límites. 

Cuando los padres y madres se desesperan, se ponen nerviosos o gritan, la corteza cerebral encargada de gestionar los límites se bloquea y el niño no es capaz de comprender lo que intentamos enseñarle. 

*AMOR Y CONFIANZA: 

Los límites son reglas que nuestros niños (as) deben cumplir por su bienestar desde que son bebés. Poco a poco debemos enseñarles a asociar que los límites nos otorgan felicidad, por lo tanto debemos guiarlos con claridad brindándoles confianza y amor. 

Clases de límites 

* LÍMITES IRROMPIBLES 

Estos límites las mamás y papás los conocemos a la perfección. Son los límites que garantizan la seguridad de nuestros niños. 

Ejemplo: 

No pueden meter los dedos en los toma corrientes, no pueden tomar una botella de veneno. 

* LÍMITES IMPORTANTES PARA EL BIENESTAR FAMILIAR 

Estos límites son las normas y reglas que van en lineamiento con cada estilo familiar y debemos hacer valer siempre por el bienestar de nuestros niños (as) sin embargo hay excepciones. 

Ejemplo:

Hay que compartir juguetes y evitar pegar, sin embargo, explicarle que debe defenderse si es agredido por alguien. 

Debe comer todo, sin embargo, un día le duele la barriga entonces no come. 

Se comen golosinas los fines de semana 

Hay que decir siempre la verdad 

* LÍMITES IMPORTANTES PARA EL BIENESTAR SOCIAL 

Cuando nuestros niños tienen los buenos hábitos de seguir los límites marcados en su hogar, se les hace muy fácil seguir las normas marcadas fuera del hogar. 

Estos límites son normas que deben respetar para el bienestar social. 

Ejemplo: 

Caminar solo por un sitio marcado 

Usar uniforme para asistir al jardín, escuela o colegio

No decir malas palabras

* LÍMITES QUE SE PUEDEN ROMPER 

Estos límites son aquellos que cuando mamá o papá lo permitamos, se pueden romper y permiten a nuestros niños ser flexibles y adaptarse a los cambios en función de las circunstancias,  además de tener una vida relajada.  

Ejemplo: 

Si un sábado por la noche, queremos quedarnos a dormir con los abuelos sin planificar, entonces no hay problema en no dormir con la pijama. 

Si tenemos una visita en nuestra casa, podemos cenar helados. 

Romper los límites es permitido para enseñarle a nuestro cerebro a disfrutar de la vida dentro de los lineamientos adecuados, ¡nos hace felices y nos relaja!, pero una vez de que estén muy bien establecidos.